Leuchtturm der Achtsamkeit
Hast du auch manchmal ein Gefühlschaos in dir? Mit der App „Leuchtturm der Achtsamkeit“ kannst du spielerisch in deine Gefühlswelt eintauchen. Erstelle dafür deinen ganz eigenen Charakter und erforsche deine Emotionen.
Mit der App kannst du dir vor Augen halten, was dich ausmacht und wer du bist. Dabei helfen dir Emojis, Fotos, Zeichnungen oder Sprachnachrichten.
Wie gehst du am besten mit verschiedenen Gefühlen – wie zum Beispiel Scham – um? Schreibe Dinge auf, die dich glücklich machen und die dir Freude bereiten.
Du kannst auch überlegen, was du auf eine einsame Insel mitnehmen würdest.
Solltest du dich einfach mal entspannen wollen, dann zeichne doch ein buntes Mandala. Finde deine innere Ruhe!
